¿Por qué me preocupo? Hay temas en nuestra vida que son importantes para nosotros/as (estudios, pareja, familia, trabajo…) por lo que nos puede asustar que entre las posibles situaciones que nos podamos encontrar, haya algo que interfiera y acabe por salir mal todo. Cuando estamos pensando en todo ello probablemente nos disgustemos y tenderemos a …
“Para que una persona acuda al psicólogo ha de darse un problema psicológico en un momento dado y la persona tiene que querer resolverlo”. A este respecto, podemos afirmar que la práctica totalidad de los problemas psicológicos son APRENDIDOS, ya que no existe una causa orgánica que lo origine con un conjunto de síntomas específicos …
El tiempo vuela y saber cómo aprovechar nuestro tiempo puede ser todo un reto. El uso de nuestro tiempo tiene que ir de la mano de lo que consideramos que es importante para nosotros, entre otras cosas nuestros valores y propósitos (personas, cosas y actividades). Seguramente hayas hecho cosas que no querías hacer, has procrastinado …
Todos y cada uno de nosotr@s tenemos el derecho a decir aquello que nos molesta teniendo la responsabilidad de hacerlo sin herir o humillar a la otra persona, es decir tenemos la posibilidad de ser asertivos. Por definición, la asertividad es la capacidad de autoafirmar los propios derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a …
¿Por qué se llama “emoción” a la emoción? El latín tiene la respuesta y nos sorprende con la palabra “e-moveo”, es decir el impulso que lleva a la acción. Lo que nos lleva a la siguiente pregunta: ¿influyen las emociones en lo que hacemos y lo que hacemos podría influir en lo que estamos sintiendo? …
“No puedo relajarme…”, “tengo depresión…”, “me siento horriblemente mal, no sé qué hacer con mis problemas…”, “¿qué es lo que me ocurre?”, “¿por qué no me lo paso bien con cosas que antes me hacían disfrutar?”, “mi pareja y yo nos queremos pero sentimos que las cosas no funcionan entre nosotros”, “¿por qué no dejo …
