Terapia en el Servicio de Atención Psicológica del Centro Universitario Cardenal Cisneros
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¿Qué hago para que mis hijos/as no se aburran este verano?
El verano puede convertirse en una época de estrés para los padres y madres ya que tienen que compaginar el cuidado de sus hijos/as con sus obligaciones laborales. En este artículo os contamos la importancia que esta época tiene para el desarrollo de los pequeños y como disfrutar con ellos del verano.
10 pistas para superar la EVAU
EVAU, EBAU, PAU… Selectividad. La ansiada prueba de acceso a la Universidad que te posibilita estudiar lo que tú quieres y formarte profesionalmente. Y sí, claro que es importante, y llevas mucho tiempo preparándote para ello, pero permítenos un primer consejo: tranquilidad, es un examen y de eso, ya sabes mucho. En cualquier caso, nos …
¿Cómo ayudar a un adolescente con distimia?
Los problemas en el estado de ánimo son muy comunes en adolescentes. La identificación e intervención temprana son importantes para el correcto desarrollo. En este artículo te contamos qué hacer.
El autoconcepto. ¿Qué es y por qué es importante?
El autoconcepto ha sido conceptualizado por múltiples autores como el conocimiento que la persona tiene de sí misma (Fernández, Marín y Urquijo, 2010). Por ello, es ampliamente aceptado que incluye referencias sobre la manera en la que una persona se ve a sí misma no solo en el plano social y profesional, sino también sobre …
Manual para ¡no! superar la depresión postvacacional
Para muchas personas volver de vacaciones es sinónimo de tristeza. Quien no ha puesto el telenoticias de turno en estas fechas y ha visto el clásico reportaje acerca de la temida depresión postvacacional. De hecho, existen cientos de páginas y de artículos en internet en las que se detallan estrategias para superar síntomas como pueden …
Construir una autoestima sana
¿A qué llamamos autoestima? La autoestima es un tema de gran interés, algunas personas hablan de mejorar su autoestima, otras mencionan sentir malestar por una posible baja autoestima y también haya personas que desean tener una autoestima alta. Como podemos ver tiene un efecto en nosotros/as y convivimos con ella día a día, en concreto …
¡Respira!
Prácticamente la totalidad de las personas en el mundo occidental llevamos un ritmo de vida acelerado. No hay más que mirar a nuestro alrededor para observar cómo nos desenvolvemos en nuestro día a día, haciendo cosas como si nos estuvieran persiguiendo, con tal de llegar a todas las demandas, ya sean internas (autoimpuestas) o externas …
¿Por qué aparece la ira? ¿Debería dejar de sentirla? ¿Es bueno enfadarse?
El enfado es una emoción sana como cualquier otra emoción y tiene su función en nuestra vida, en concreto nos brinda la oportunidad de defender lo que necesitamos y nos ayuda a movilizar todas nuestras capacidades para hacer frente a los conflictos. Dicho así suena sencillo y positivo, pero en algunas ocasiones nos encontramos con …
Desmitificando el amor romántico: un trabajo diario.
Existen tantas formas válidas de estar en pareja como parejas. Ninguna pareja, del tipo y forma que sea, se mantiene por sí sola y por amor únicamente. De hecho, a muchos de nuestros pacientes, les sonará habernos escuchado que “a estar en pareja se aprende”. En consulta, en muchas ocasiones, los psicólogos nos encontramos ciertas …